結構、自分、マルチタスクが増えると凡ミス連発してしまいます…
多分人よりも脳内リソースが少ない気がしていて(とほほ)😖
ミスの原因はたぶんこれで
脳内リソースが少ない → マルチタスクが増えると焦る！ミスる！の悪循環💦
集中力散漫 → 常にいろんなことを考えちゃってるのと、周りの動きや音に敏感😂
まとめてみると、まー精神的に「焦ってる」のかなと感じます笑。それにより、すべきことが見えきれてない。
考え方や、リソースの作り方、チェックの手順など…仕事の方法もいろいろあると思うので、どうしたらいいんだろうと色々と本を読んでいます。
そんな中で、最近効果を感じたのは「ポモドーロテクニック」です！
やり方は簡単。時間を意識して、作業をする！💪
基本の流れ（🍅ポモドーロ）
- やることを決める
- タイマーを25分にセットして集中
- 終わったら5分休憩
- これを4回繰り返したら、15〜30分の長めの休憩
ポイント
- 25分はひとつのことに集中
- 休憩でしっかりリフレッシュ
- 続けるほど集中力アップ！
自分はこれで、短期集中することで「あぁ、今このファイル名間違えたらダメ！」とか「ちゃんと納品できているかな？」などその時々で気をつけなければいけないことと向き合えたのと、仕事中に遮断されるSlackなどの通知の確認はその５分休憩でみることにしました。
そうすると、やるべきことがはっきりして、ソワソワ感もなくなって。ミスが格段に減りました👏
ポモドーロをやるには、たいまーがついた、無料アプリもいろいろあるし、YoutubeでもBGM付きのものがあるから、ぜひ試してみてね。
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